《怎样管精力 就怎样过一生》[法] 奥迪尔・夏布里亚克_文字版_pdf电子书下载

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[法] 奥迪尔・夏布里亚克(Odile Chabrillac)

法国著名心理学家、精神分析学家、分析心理治疗师、自然疗法医师、作家,已经出版多部作品,其中包括《舒适生活百科全书》(Robert Laffont出版社)。

她围绕舒适生活这个主题(营养和健康、压力管理、自然药物)为众多科研机构及教学单位做过讲座,给各类公司进行过多次员工培训。

打算去看书,却打开了游戏

本该去跑步,却沉迷在朋友圈里难以自拔

什么也没干,却疲惫不堪

假期刚结束,却比放假前更累

想集中精力做点事情,却怎么也提不起精神

不停地制定计划,可计划始终还是计划

眼睁睁看着别人弯道超车,人生开挂

自己却怎么也下不了狠心,狂暴一把

《怎样管精力 就怎样过一生》的作者结合多年理论研究和实践经验,总结了日常生活、工作和学习过程中常见的精力不够、精力浪费、精力错置等状况,从身体、心理以及生活方式三个方面出发,提出了切实可行的精力管理策略。

人与人之间的差距,在10年前的某个早晨6:00就拉开了。今天的精力用在哪儿,明天的成绩就出在哪儿!

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